今年5月31日是第35个世界无烟日。很多人都知道一手烟、二手烟，但对三手烟的概念比较陌生，可能只听过三手烟这个词，但是具体的意思并不是很清楚。三手烟是指吸烟者吸烟后留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草烟雾残留物。与一手烟、二手烟相比，三手烟产生的危害并不小。

　　三手烟的特点

　　危害健康、滞留时间长：三手烟包含的重金属、致癌物、辐射元素，可在室内滞留数天甚至数月，通过呼吸道、消化道吸收及皮肤接触等方式，持续产生健康危害。

　　隐匿危害很惊人：与在公共场所吸入的二手烟不同，三手烟会造成隐性的危害。如果不定期进行彻底清理，这些有毒物质能长时间地附着在室内或车内各种物品表面，并生成三手烟的烟毒。

　　防范有难度：在吸烟时开窗或开风扇无法完全清除三手烟，烟民到室外吸烟也不足以防范三手烟。

　　婴幼儿更容易受到伤害

　　婴幼儿的活动特点使得他们更容易接触到三手烟。当他们被家人抱着，或者在地上爬行玩耍时，很容易接触到家中残留的三手烟。

　　除此之外，婴幼儿的免疫力和抵抗能力也远低于成年人。环境中的烟草残留物包含的重金属、致癌物、辐射元素等有害物质，有可能对孩子的神经系统、循环系统、呼吸系统等造成伤害。

　　戒烟是对孩子真正的保护

　　简单地将孩子们与吸烟时产生的烟雾隔离，并不能真正保护孩子。即使在室外抽烟，吸烟者家庭婴儿体内的尼古丁含量仍比不吸烟家庭婴儿高很多。一些常用的清洁方式如通风、吸尘、喷洒空气清新剂等都无法彻底消除三手烟，目前较好的解决办法是彻底清洗和换掉被烟雾污染的物品，而最好且最有效的办法则是吸烟者戒烟，给孩子创造一个无烟的家庭环境，避免他们时刻暴露在二手烟、三手烟的环境下。吸烟者戒烟越早越好，任何年龄戒烟均可获益，在戒烟过程中可能出现不适症状，必要时可去戒烟门诊寻求专业戒烟服务。