倪可心

　　当前，已有部分新冠病毒感染者从“阳过”变为“阳康”。“阳康”之后有哪些注意事项？能否开展剧烈运动？12月23日，省疫情防控指挥部医疗救治专家组成员、江西中医药大学附属医院院长刘良徛表示，从中医角度而言，“阳康”者元气尚未完全恢复，不宜过于劳累，不宜进行剧烈运动。

　　专家表示，患者感染新冠病毒康复后的调理非常重要，尚未完全恢复元气的“阳康”者要保证充足睡眠，可适当进行中医功法锻炼，如八段锦、易筋经、太极拳等。与此同时，正确的饮食调理可促进正气恢复、提高免疫力，“阳康”者原则上要饮食清淡，营养均衡，适当补充优质蛋白，不宜暴饮暴食。

　　“患者若出汗过多，大多是卫外不固、兼有余邪，可使用玉屏护卫颗粒治疗；若咽干、咽痛，多半是损伤了津液，可用金银花、麦冬、胖大海泡水服用；若神疲乏力、食欲不振等症状，多为脾虚，可服用山药、茯苓、薏苡仁等。”此外，专家还推荐了两个食疗方，“阳康”者可根据自身情况选择使用：针对气阴偏虚患者，若有低热、气短乏力、口干口渴、自汗等症状，可服用参葛山楂饮，即用西洋参3g、葛根9g、生山楂6g、荷叶6g煎汤，代茶饮；针对气虚患者，多有精神不振、疲乏、面色淡白的情况，建议服用参芪佛手粥，配方为人参3g、黄芪5g、薏苡仁15g、佛手3g、陈皮5g、粳米100g。