心血管疾病患者如何做好居家防护、避免感染？

　　有心血管原有疾病的患者，特别是高血压、冠心病、心衰等，还有心内做介入治疗后的患者，或者心外手术后的患者，在家里一定要注意防止感染新冠病毒。很重要的是要吃得好、睡得好，别焦虑。要合理膳食，根据心脏病特点，低盐饮食、低脂饮食，要注意蛋白质、糖和脂肪比例要合理。要注意自己的情绪，不要害怕新冠病毒。

　　世界卫生组织认定的居家生活原则：第一是合理膳食。一定要控制糖油盐的摄入，糖油盐过度摄入不利于身体健康，会增加心脏负荷。第二是戒烟限酒。酒精未必能杀死新冠病毒，但是饮酒肯定先诱发心脏病，戒烟限酒肯定对心血管疾病是有益。第三是适量运动。居家期间，有心血管基础疾病的，一般要注意肢体肌肉运动，可以拉一拉哑铃，或者用矿泉水瓶做肢体运动，对心脏、心血管都有好处。第四是心态平衡。市民还是要战胜恐惧，努力让心血管病不要进展成重症，也不要在居家中被诱发。

　　温馨提醒：接种疫苗能够预防新冠感染，也可以预防发病，以及预防重症和预防死亡。大量的监测和研究显示，不接种疫苗的话，尤其是在老年人当中，以及在慢性基础性疾病的人群当中，不管是发生重症，还是死亡的风险，和接种疫苗人群相比，还是非常高的。这种风险之所以高，跟没有接种疫苗有主要的关系。如果全程接种疫苗以及加强接种的话，就会把这种风险大大降低。专家建议还是通过疫苗接种降低风险，保护脆弱人群，包括老年人在内的有基础性疾病的人。