陈 璋

　　“人鱼线、马甲线，练起来”“腰间肥油咔咔掉”……近段时间，网络上哪个明星最火？无疑是刘畊宏了。每到晚上，男女老少都看着手机屏幕里刘畊宏夫妇的健身操，有模有样地跳起来。一时间，“刘畊宏女孩”更成了网络热搜词。

　　刘畊宏为什么会火？笔者认为，健康作为人们普遍关心的话题，并非现在才受到重视。从客观上来说，近期全国多地受突发疫情影响，居家成了许多人的生活常态，烦闷的心态急切需要适当疏导。一套简易的健身操，让人们在流汗中舒缓了焦虑、强健了体魄，恰逢其时。从主观上来说，刘畊宏的健身操抓住了年轻人爱美的心态，打破了场地局限，内容轻松活泼，音乐魔性洗脑，很快成了现象级事件。

　　由此可见，居家生活固然容易让人烦闷，但并非不可“调剂”。热爱生活的人，不论在什么时候，都能找到热情的释放方式。在笔者的朋友圈里，有人在半个月的居家时间内，不仅学会了做饭，还爱上了各种面点制作。有人每天在家坚持锻炼，从简单的健身操，到高强度的燃脂训练，甚至在家里跑了一个“半马”，如此积极的心态，怎能不让人钦佩。

　　诚然，不是每个人都喜欢运动，但只要稍加用心，总能利用居家时间，做些自己平日想做却没有时间做的事情，或者尝试一些“种草”已久的兴趣爱好。生活如此美好，居家并非一无是处，只是当我们习惯了忙碌的生活后，一下难以适从。学会做减法的同时，尝试新加法，人生才会越来越精彩。