近期高温又正值暑假，这些溺水急救知识家长和孩子一定要牢记。

　　预防

　　1.过饱、空腹、酒后、药后、身体不适者避免下水或进行水上活动。

　　2.儿童、老年人、伤残人士避免单独接近水源。

　　3.游泳前应做好热身、适应水温，避免抽筋。

　　4.远离激流，按照场所要求穿救生衣，避免在自然环境下使用充气式游泳圈。

　　5.不建议公众使用过度换气的方法进行水下闭气前的准备。如有可能，应从儿童期尽早开始进行游泳训练。

　　识别：溺水者通常并不会大声呼喊救命，可表现为5个征象：面朝岸边、口露水面、头向后仰、身体直立、爬梯动作。

　　提供漂浮物：在专业救援到来之前，可向遇溺者投递竹竿、衣物、漂浮物等将遇溺者拉回岸上。

　　脱离水面：只有在安全情况下才能这么做！若需要入水救人，施救者应从背后接近，可用一只手从溺水者的腋下插入后握住其对侧的手臂，也可托住头部，用仰泳的方式将其拖回岸边。注意防止被溺水者紧抱缠身，应蜷缩自沉，待溺水者松手后再行救助。

　　现场急救：遵循ABCD原则，即按照开放气道（airway）、人工呼吸（breathing）、胸外按压（compressions）和除颤（defibrillation）的顺序急救。

　　1.检查反应：拍打双肩，观察溺水者是否能说话，是否有眨眼和肢体活动。

　　2.呼叫援助：呼喊求援，拨打120，并获取除颤仪 （AED）。

　　3.开气道：侧头迅速清理口鼻内的泥沙水草，仰头提颏开放气道。

　　4.判断呼吸：5~10秒内观察胸腹部是否有呼吸起伏。如溺水者存在自主有效呼吸，应置于稳定的侧卧位 （恢复体位），以免因呕吐导致气道窒息。

　　5.人工呼吸：如果没有呼吸或仅有濒死样呼吸应尽快给予2~5次人工呼吸，每次吹气1秒，确保能看到胸廓有效的起伏运动。

　　6.胸外按压与人工呼吸：对人工呼吸没有反应者，立即开始30：2的胸外按压与人工呼吸。

　　7.使用AED：迅速擦干胸前皮肤，AED开机，并按照语音提示操作。

　　8.重复ABCD步骤：重复CPR与AED操作直至120专业急救人员到达，如溺水者出现明显肢体活动则停止CPR并检查呼吸是否恢复。如呼吸恢复正常，将溺水者置于侧卧位。用保温毯给溺水者保暖避免失温，并持续观察生命体征变化。