很多人觉得，骨质疏松是七八十岁的老年人才会患的病，但实际上我国至少有2亿人存在骨质疏松风险，且发病日趋年轻化。从医学角度来讲，骨质疏松不是老年人的专属病，可以发生在任何年龄段，多发于绝经后女性和老年男性身上。近几年，由于年轻人存在一些不良的生活习惯，三四十岁就被诊断出骨质疏松，存在骨质疏松风险的人正在逐渐增加。

　　骨质疏松的高危因素

　　遗传因素是无法改变和避免的。自身患有影响骨代谢的疾病或长期服用影响骨代谢的药物，也有可能导致骨质疏松。人的骨骼健康与否，主要跟骨量有关系，年龄增长和绝经会导致骨量下降。一般来说，人的骨量会在20至30岁达到峰值，被称为“峰值骨量”；在30至35岁，骨量会开始缓慢下降。此外，一些不良的生活习惯，如常喝咖啡、浓茶、碳酸饮料，吸烟，饮酒，常吃外卖，不运动，完全不晒太阳等，会加速骨量丢失，让你的骨头更脆弱。

　　骨质疏松的提示症状

　　骨质疏松常引起背痛，与腰椎间盘突出症、扭伤等引起的背痛表现有点不同，那就是在活动或弯腰时疼痛会加重，休息后会缓解一些。严重时，疼痛会从背部扩展到全身，尤其是髋部和下肢。这种情况在老年人尤其是老年女性中很常见。很多人觉得老年人驼背和身高变矮是正常的生理现象，但如果年轻时不驼背，随着年龄增长却出现明显的驼背和身高变矮，如2年内身高降低2厘米或比历史最高水平下降4厘米，则可能是骨质疏松的征兆。骨质疏松也会让老年人更容易发生骨折。此外，整体活动能力降低、注重口腔卫生但还会掉牙齿、与温度无关的怕冷等，都可能是骨质疏松的一些早期表现。

　　骨质疏松如何治疗

　　骨质疏松的治疗主要分为基础治疗和药物治疗。基础治疗包括饮食营养、维生素D和钙的补充、合理运动及预防跌倒等，在整个骨质疏松的治疗中约占20%。剩下的80%为在专业医生指导下的抗骨质疏松药物治疗。需要注意的是，骨质疏松的治疗是长期的，仅靠一两次的短期用药不能解决问题。所以，骨质疏松患者一定要在医生的指导下坚持治疗，才能获得良好的疗效。