本报全媒体记者 李 征 实习生  蒲婷婷 毛思霖

　　 八月如火，赣鄱大地全民健身热潮涌动。2023年8月8日是我国第15个“全民健身日”，8月7日至13日是我国首个“体育宣传周”。连日来，我省各地积极开展丰富多样的主题活动，大力推动全民健身与全民健康深度融合，积极倡导健康向上的生活方式，体育迸发出的“幸福能量”扑面而来。

　　“全民健身日”全省掀起健身潮

　　8月8日，鹰潭市民张金莲早早来到广场，准备参加2023年“全民健身日”暨“体育宣传周”江西省主题活动的柔力球展演。“国家设立‘全民健身日’，就是鼓励我们老百姓要动起来。”她高兴地对记者说。当日，约1200名群众参加了啦啦操、少年武术、太极拳、跆拳道、柔力球、轮滑等展演活动，他们以饱满的热情、昂扬向上的精神状态，展现了鹰潭全民健身的成果。

　　8日晚，南昌市八一体育场人头攒动、热闹非凡。2000余名群众参与了街舞、足球、舞龙、广场舞、健美操等特色文体节目表演。“我们依托宣传周活动，增强人们的健康意识，通过多样化的健身形式，让人们体验锻炼的快乐、感受生命的活力。”江西省广场舞运动协会副会长胡琳瑜表示。

　　“体育宣传周”期间，全省各地开展了一系列精彩纷呈的群众体育赛事。篮球赛、足球赛、跆拳道赛、广场舞赛、健身操赛、羽毛球赛、气排球赛……一项项赛事，把健康、快乐送进千家万户，让更多人爱上体育运动、养成健康生活方式。

　　在乡村，“村BA”也开展得如火如荼。运球、传球、突破、投篮……一系列动作让观众目不暇接，呐喊声、掌声此起彼伏。8日晚，赣州市章贡区首届和美乡村篮球大赛总决赛正式打响，20支代表队开启了为期13天的激烈角逐。此外，瑞昌、安福、乐平、鄱阳等地，也在“体育宣传周”期间举行了乡村篮球赛。农民篮球爱好者，尽展运动风采。

　　全民尽享体育场馆惠民福利

　　在校园篮球场上奔跑、投篮，在羽毛球场你来我往，这些矫健的身姿，并不是本校的学生，而是学校周边的居民。

　　“学校开放了跑道、足球场、篮球场和羽毛球场，只要有空，我们天天都会来。”8日晚7时许，记者在南昌师范附属实验小学教育集团玉泉岛校区操场上，看到正在慢跑的曾女士母女。据了解，截至8日，预约登记来该校锻炼的家庭达100余户。

　　今年7月，南昌市教育局要求城区32所学校体育场馆实行对社会免费开放，以便于广大青少年和市民就近参加体育锻炼。“按照要求，大部分学校开放了体育场馆，总体情况还是不错的。”南昌市教育局体卫艺科负责人说。

　　不仅是学校体育场馆社会资源共享共用，今年“全民健身日”前后，江西各地再次掀起场馆免费开放热潮。8月8日，南昌市50余处公共体育场馆向市民免费开放；南昌国体中心向市民免费开放游泳、羽毛球、乒乓球、气排球、室外网球、室外篮球等场地，人流量较平日大幅增长，市民参与运动的热情非常高。其他设区市也纷纷发布“体育宣传周”场馆开放名单，为市民带来实实在在的运动体验和健身指导。

　　据悉，目前我省体育场馆数量达17.93万个、场地面积11457.87万平方米，人均2.53平方米。行政村农民体育健身工程覆盖率达95.83%，城市社区15分钟健身圈覆盖率达100%，群众“健身去哪儿”的难题得到有效缓解。

　　全民健身与全民健康深度融合

　　参与健身、爱上健身、享受健身，近年来科学健身越来越受到人们的重视。许多运动项目，若没有专业人士指导，不仅起不到强身健体作用，还有可能伤害身体。因此，社会体育指导员就成了全民健身的排头兵。

　　吉安的王易楠获评2023年江西省“最美社会体育指导员”，像他一样常年活跃在一线的社会体育指导员，我省有10.8万余名。他们的身影，出现在城乡健身公园、群众体育赛事赛场以及健身点，他们以丰富的专业知识指导广大群众更科学、更专业地享受体育健身。

　　“为什么我天天去健身房，却还是瘦不下来？”很多人问过王易楠这样的问题。

　　“其实，就是健身方法不对。”王易楠说，“有氧训练和肌肉训练，包括强度、时长、配比都是有讲究的。如果一去健身房就做十几分钟的大运动量训练，累了又立即休息，这是达不到减肥效果的。”

　　今年，“全民健身日”和“体育宣传周”首次联动。为广泛开展科学健身指导和全民健身志愿服务，满足群众多元化的健身需求，江西省国民体质监测中心以“倡导科学健身理念 推广全民健身文化”为主题，开展了体质检测、“科学健身大讲堂”等形式多样的科学健身指导活动。8日的鹰潭市民广场，在专业人员指导下，众多市民进行了身高、体重、肺活量、握力、闭眼单脚站立等项目的体质测试，社会体育指导员还提供了花式篮球、跳绳、健身气功等项目的健身指导。

　　在宜春，当地教体局举办“身体活动、久坐行为与健康——科学动起来”专题讲座，请来上海体育大学的曹振波教授授课，吸引了700余人现场听课、5600余人次线上收看。

　　省体育局群体处相关负责人表示，近年来，我省全民健身指导服务水平不断提升，每年为2.5万人开展国民体质监测，全省国民体质监测合格率达92.4%；经常参加体育锻炼的人占比38.5%，而且每年还在不断增长，人们的健康水平也逐年提升。