脂肪肝已经成为全球范围内常见的慢性肝病之一，这与不良的饮食习惯、生活习惯及相关疾病密切相关。然而，很多脂肪肝患者在认识上仍存在误区，这些误区不仅不利于病情的控制，反而可能加重肝脏的负担。
误区一
脂肪肝不痛不痒就不用管
脂肪肝主要分为两大类：酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。从理论上看，单纯性脂肪肝去除病因后，患者可以完全恢复正常，即使到了脂肪性肝炎阶段，病变肝脏也能通过积极治疗得到完全逆转。但如果患者不予重视，出现肝区疼痛、恶心、呕吐等症状时，病情就已经相当严重，可能发展到了肝硬化阶段。此时，病变肝脏就再也不能恢复正常了。
误区二
瘦人离脂肪肝很遥远
脂肪肝并非胖人的“专利”，肥胖只是脂肪肝的风险因素之一。偏瘦的人如果内脏脂肪沉积过多，也会出现脂肪肝。尤其是消瘦的人或短期内快速减重的人，容易出现营养不良的情况，影响肝脏的脂肪代谢，从而导致脂肪肝。
误区三
脂肪肝患者只需控制饮食
轻度脂肪肝一般不需要药物治疗，但若病情发展，患者就不能仅靠控制饮食来进行治疗了。在日常生活中，脂肪肝患者除了控制饮食，还要注意戒烟、戒酒、限糖。脂肪肝患者坚决不能碰酒，因为肝脏受损，酒精无法被完全分解，长期储存在身体里，不仅损害肝细胞，还会降低肝脏对脂肪的分解效率，加快脂肪肝的病情进展。
误区四
少吃肥肉或完全吃素就不会得脂肪肝
不但动物性脂肪（如肥肉）和植物油会转化为体内脂肪，而且各种食物和淀粉在肝脏内也可以通过一系列生化反应转化为体内脂肪。当这些物质过剩，超过身体代谢的需要时，就会堆积在肝脏中，导致脂肪肝的形成。既然吃太多肉类、糖类容易得脂肪肝，那完全吃素食就不会得脂肪肝吧？不对！即使不摄入胆固醇等相关成分，人体肝脏也照样夜以继日地加工合成胆固醇。而且，如果一味地只吃素食，完全不吃腥荤，容易蛋白质摄入不足，不利于肝脏分解、代谢脂肪，还有可能导致营养不良性脂肪肝。
