冬季天气寒冷，不少人会选择宅在家避寒取暖。久居室内，要注意防护室内空气污染。随着新污染物的出现，我们在日常生活中会频繁地接触到装修材料、日用化学品等易造成空气污染的室内物品。比如三氯乙烯、四氯乙烯两种空气污染物，你是否了解呢？

　　三氯乙烯是一种常见的有机溶剂，对于居民日常生活而言，家庭和办公场所中三氯乙烯的主要来源是装修材料及部分日常用品，如室内涂料、胶粘剂、胶带等，容易引起皮疹和皮炎以及脏器损害、神经毒性和遗传毒性。研究表明，它与食管癌、结肠癌、乳腺癌等癌症有关，从事五金、制衣洗衣等职业的人群易接触三氯乙烯，须特别注意防护。

　　四氯乙烯常用作干洗剂、有机溶剂、干燥剂等。目前，家庭和办公场所中的四氯乙烯主要来源于干洗衣物、纺织品等，主要经吸入途径进入人体，再扩散分布到全身所有组织中，会引起神经、肝、肾、免疫系统等方面的损害。

　　如何提高室内空气质量呢？一是源头控制。想要控制室内空气污染，首先要切断污染物进入家庭、办公环境的途径，在装修、购物时，选择质量合格、绿色环保、符合《民用建筑工程室内环境污染控制标准》相关要求的室内用品。

　　二是通风换气。定期让室内外空气相互流通，可有效稀释室内空气污染物浓度。建议在早、中、晚分别开窗通风，每次20分钟至30分钟为佳。雾霾严重、大风扬尘、气温过低等情况出现时，建议关闭门窗。条件允许的家庭也可选择安装新风系统，按照每人每小时新风量不少于30立方米的标准换气，营造良好的室内环境。

　　三是净化空气。可以使用活性炭吸附、光催化剂分解、绿色植物净化等方式净化空气，但是，这些方法在应用中也有局限性，比如活性炭因达到吸附饱和而成为污染物的二次释放源头，光催化剂、绿色植物净化空气污染物种类和效率有限等。因此，净化空气可以作为辅助手段来补充解决室内空气污染问题。