今年5月31日是第37个世界无烟日，主题为“保护青少年免受烟草危害”。青少年吸烟问题一直是社会关注的焦点之一，青少年正处于身体发育和心理发育时期，对外界环境中的有害因素抵抗力弱，因此，青少年吸烟的危害尤为严重。

　　青少年吸烟的危害

　　青少年主动吸烟会对身体和心理健康造成严重的危害。这些危害包括——

　　呼吸系统：烟草烟雾中含有大量毒害物质，会损害呼吸系统，导致呼吸困难、咳嗽等问题，并且青少年更易患慢性支气管炎、肺气肿、肺癌等呼吸系统疾病。

　　心血管疾病：青少年吸烟会导致周围血管和冠状动脉收缩，出现心肌缺氧的情况，尼古丁会刺激心脏，使心率加快，导致血管收缩血压升高。

　　神经系统：烟草中的尼古丁是一种神经毒素，吸烟会使青少年大脑受到损害，降低理解力和记忆力，影响智力。同时，烟雾中的一氧化碳可直接降低大脑的供氧量，使得青少年注意力降低，甚至引起头昏、头痛等症状。 

　　消化系统：烟草中的尼古丁、焦油等有害物质会对胃肠道黏膜造成刺激，导致胃肠道不适，产生恶心、呕吐、腹痛等症状，干扰青少年营养的吸收和利用，影响生长发育。

　　心理及社会影响：吸烟会全方位影响青少年，包括青少年的学业、心理情绪甚至品德行为。这些危害会进一步影响到青少年的家庭和全社会，造成更大的危害。

　　如何帮助青少年戒烟

　　持续吸烟的青少年更容易罹患各类疾病。但是如果及时干预，在患病前主动戒烟，10年后患病或死亡的风险基本接近从不吸烟者的水平，因此已经烟草成瘾的青少年应该积极戒烟。

　　寻求专业帮助。青少年可以前往戒烟门诊寻求专业戒烟医师或者拨打12320卫生热线寻求专业人士的帮助，通过制定戒烟计划、使用戒烟药物、加强身体锻炼等方式戒烟。

　　营造戒烟环境。与青少年关系密切的家人、朋友、老师等都应该积极支持其戒烟行为。可以对其进行鼓励、监督，营造一个无烟环境，助其渡过戒烟的难关，让他们远离烟草的侵害。