2024年10月29日是第19个“世界卒中日”。卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，是威胁我国居民健康的重大慢性病之一。卒中发病急、病情进展迅速，并具有发病率高、复发率高、致残率高、病死率高及经济负担高等“五高”特点。了解卒中，可以帮助我们更好应对。

　　卒中的预防

　　卒中重在预防。养成适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式，可大幅降低卒中发生的风险。坚持定期进行卒中危险因素筛查，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。高血压、高脂血症、糖尿病、心脏病（包括心房颤动）患者需注意疾病监测，控制相关危险因素。

　　如何快速识别卒中

　　推荐“BEFAST”口诀或“中风120”口诀迅速识别卒中并即刻采取行动，开展卒中急救。

　　（一）“BEFAST”口诀

　　“B”是指平衡（Balance），平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；“E”是指眼睛（Eyes），突然的视力变化，视物困难，或一过性黑蒙；“F”是指面部（Face），面部不对称，口角歪斜；“A”是指手臂（Arms），手臂突然出现无力感或麻木感，通常出现在身体一侧；“S”是指言语（Speech），说话含混、不能理解别人的语言；“T”是指时间（Time），时间至关重要，如果有以上任何一个症状突然发生，则有可能是卒中。要立刻拨打急救电话，把握最佳治疗时机。

　　（二）“中风120”口诀

　　“1”代表“看到1张不对称的脸”；“2”代表“2只手臂是否出现单侧无力”；“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。如果自己或他人突然出现以上任何一个症状，则有可能是卒中，要立刻拨打急救电话120。

　　发生卒中怎么办

　　卒中发病后要立即拨打120，听从120的专业建议去往最近的具有卒中急救能力的医院救治。等待期间，一要保持患者处于最舒服的状态，不要拖拽病人，避免出血性卒中病人进一步出血；二不要随意吃任何东西，以防误吸引起吸入性肺炎导致救治机会减少。约2/3卒中患者会出现各种后遗症，要进行康复治疗。卒中后康复治疗的最佳时间是发病后3个月以内，在生命体征稳定和病情无进展时，卒中患者应尽早开展康复治疗。超过1年再进行康复治疗，功能恢复的效果将有所降低。