最近，“建议不要有嘴甜羞耻症”登上热搜，戳中了无数人的心。一句“这说的不就是我吗”，道出了不少人在社交里那份欲言又止的纠结。赞美的话在心里转了无数遍，到嘴边却像被按下“静音键”，这份微妙的“别扭”，不知让我们错过了多少传递善意的机会。

　　那么，我们究竟在羞耻什么？细想之下，这份“羞耻”背后，藏着几种复杂心绪——怕被当成刻意讨好，怕词不达意显得虚情假意，怕热情遭遇冷淡回应，甚至怕直白的欣赏暴露自己对他人的关注。我们小心翼翼地维护着一种“酷”或“淡然”的姿态，却把最真挚的肯定锁在心底。久而久之，人际交往的温度，或许就在这份克制中悄悄流失。

　　真正的嘴甜，是真诚地看见与坦荡地表达。我们鼓励的，从来不是曲意逢迎的“甜言蜜语”，更不是目的明确的“精神按摩”。譬如，“你今天的汇报逻辑特别清晰，我听完收获很大”，胜过空泛的“你简直是个天才”“你为这件事付出的努力，我们都看在眼里”，更比毫无由头的“你也太厉害了吧”动人。前者基于事实、发自内心，传递的是尊重与共情；后者流于空泛，反而容易让人感到隔阂与压力。进一步讲，真诚地赞美，就像投向他人的一束温暖而不刺眼的光，它照见的是具体的美好，而非模糊的吹捧。

　　赞美，是赠予他人的礼物，也是滋养关系的养分。一句恰到好处的肯定，其蕴含的力量远超想象。在职场中，它是对合作伙伴价值的确认；在朋友间，它是对彼此联结的加固；即便对陌生人，一句“你提的这个问题真有见地”，都可能激发一次高质量的交流。这并非功利性的社交技巧，而是一种高情商的体现，代表着一种自信——不因赞美他人而自我矮化，也代表着一份善意——愿意用语言为他人注入温暖的能量。

　　治愈“嘴甜羞耻症”，无需强行背诵华丽的赞美诗。最好的起点，恰恰是“具体”和“真实”。不妨从关注细节开始：“你选的这个配乐和视频氛围太搭了”“你这个解决方案，巧妙地避开了我们之前遇到的难点”；从表达感受出发：“听你分享这段经历，给了我很多启发”“和你合作总让人觉得特别踏实”。越具体，越显真诚；越真实，越能抵达人心。

　　一个理想的社会交往环境，理应容得下真诚的欣赏与温暖的肯定。当我们都能更勇敢地表达善意、更坦然地接受赞美，人与人之间的隔膜便会悄然变薄。这种善意的流动，将汇聚成一种温暖而正向的社交文化，反哺身处其中的每一个人。

　　从今天、从眼前开始，练习真诚地表达你的“看见”。给同事的辛勤一个肯定，给朋友的创意一点掌声，给家人的付出一句感谢。当赞美不再羞耻、当善意自由传递，我们终将遇见更松弛、更温暖的彼此，和那个更敢于欣赏、也更乐于分享的自己。（李 伟）