1905年11月9日，赖勤生于泰和县老营盘镇农民家庭，其父善经营、母持家有道。赖勤天资聪颖、学业优异，自幼熟读经典，立志报国。

　　1926年，赖勤考入上海南洋医科大学，后因家庭突遭变故，辍学回乡任教，时值泰和农民运动高涨，他积极投身革命。

　　1927年，因工作努力出色，他被送进方志敏同志主办的农运训练班，后加入中国共产党，从此坚定共产主义信仰。结业后回乡发动群众抗税斗争，大革命失败后，他毫不动摇革命之志，仍以教师身份秘密坚持革命活动。

　　1929年，赖勤参加中国工农红军，先在县游击队、独立二团任宣传员、宣传科长等职，后部队改编加入黄公略率领的红三军，任连政治指导员。在红三军进攻吉安战斗中，他身先士卒、负伤后仍坚持作战。1932年，赖勤调中央革命军事委员会，任供给部副部长等职。

　　1934年10月，赖勤随部队参加长征。

　　1937年，抗日战争全面爆发后，赖勤历任一二九师供给部副部长、政委，冀南军区后勤部长等职，1938年任冀南银行总行行长，1944年兼任太行区工商局监察委员。在任上，他为了解决部队给养，抱病日夜工作，呕心沥血培养干部。

　　由于长期超负荷工作在对敌斗争、发展生产和保证军事供给的岗位上，赖勤积劳成疾。1945年4月，他病情恶化，6月9日因恶性败血症逝世，年仅40岁。

　　赖勤，二十余年如一日，前线不畏强敌，理财不染分毫，堪称共产党员楷模。