2026年3月21日是第26个世界睡眠日。作为华中地区睡眠医学专科联盟成员单位，南昌市精神卫生中心聚焦民众身心健康需求，线上线下联动开展系列公益睡眠知识科普活动，以专业力量赋能大众健康生活。

　　3月18日晚，南昌市精神卫生中心精神心理科万齐根副主任医师、邹学良副主任医师开展了主题为“青少年睡眠问题：情绪内耗与睡眠恶性循环”的线上科普直播。两名专家结合丰富的临床经验与典型案例，深度剖析了青少年群体在学业压力下的睡眠障碍现状，系统解析了“情绪内耗—失眠—情绪更差”的恶性循环机制，并提供了专业、实用的干预指导。3月21日，南昌市精神卫生中心睡眠专家走进洪都社区，开展了专题讲座与健康咨询义诊活动，将健康关怀送到群众家门口。活动现场，专家为居民带来了有关科学睡眠的健康讲座，详细解读了失眠的成因、良好的睡眠卫生习惯及饮食作息调整方案。

　　近年来，南昌市精神卫生中心始终坚持以人民健康为中心，将健康科普与公益服务作为重要抓手，常态化派出专业团队进校园、社区、企业，切实提升全年龄段人群的心理健康素养。未来，该院还将继续深化睡眠医学专科建设，创新科普宣传模式，整合优质医疗资源，以更专业的服务、更务实的举措，守护广大群众的身心健康，为构建和谐家庭与健康社会贡献坚实的精神卫生力量。（万齐根 邹学良）